親子で楽しく♪

ママエクササイズ


講師について

講師
曜日 第2・第4 金曜日
時間 11:00~11:45
連絡先

講師プロフィール

・日本大学藝術学部演劇学科卒業
・舞浜テーマパークにてダンサーとして勤務
・ニューヨークでミュージカルダンスを学ぶ
・テーマパークダンスとジャズダンスの講師(子供から大人まで)
・フィットネスクラブに有酸素運動のレッスンの講師

♡アメブロ tamaki_dance_club
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講師からのメッセージ

親子で楽しく動いて体と心をリフレッシュ!!
・産後の身体、特に骨盤周りを整えることで、腰痛や肩凝りの解消
・汗をかいてリフレッシュ
・広くておもちゃのあるスタジオでお子さんも気分転換
・お子さんと触れ合いながらおうちでもストレッチが出来るきっかけに♪

楽しい時間を一緒に過ごしましょう!

その他おしらせ

《開催日時》
第2・第4 金曜日(事前にカレンダーページから開催日時をご確認ください)
11:00~11:45


《レッスン内容》
・骨盤周りを整えるストレッチ
・骨盤周りの筋肉を使う運動
・リズムに合わせて全身の代謝を上げる有酸素運動
・お子さんに手伝ってもらってお母さんの筋トレ
・たまにはテーマパークの音楽で踊ってみたり!?

《持ち物》
動きやすい服装(更衣室もございます)
 ★0歳のお子様の場合、抱っこ紐をご持参ください。